pregunta 7

¿Sientes que pasas mucho tiempo en el internet sin lograr nada?

Busca oportunidades para descubrirte a ti mismo.

La gente puede desarrollar nuevas áreas durante tiempos desafiantes. Usa este tiempo para hacer cosas que normalmente no harías. Tal vez tomar una clase en línea, leer un libro que has querido leer, aprender una nueva habilidad.

Conserva la esperanza y utiliza el humor, el optimismo y la diversión como herramientas que te ayuden a liberar el estrés y relajar la tensión en tu vida. 

Qué puedes hacer?

  • Prepara una agenda diaria que respetes y trata de incluir, tanto como puedas, partes de tus rutinas anteriores, adaptadas a las circunstancias del momento.

  • Claramente define las áreas del hogar donde se van a hacer ciertas actividades: área de trabajo, área de ejercicio, lugar para lectura, meditación, etc
  • Aprovecha todos los recursos gratuitos que se ofrecen en línea:

 

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