pregunta 2

¿Te sientes abrumado por este constante flujo de información negativa?  

Es normal experimentar emociones fuertes durante estos días.

Por esto es importante crear límites claros relacionados al tiempo que nos exponemos a la información. Date permiso de desconectarte de vez en cuando de todo lo que sucede. Infórmate a través de fuentes oficiales: hoy en día hay muchas noticias falsas que crean pánico circulando en línea. Escoge tomar control de la información que estás recibiendo y ver noticias sólo una o dos veces al día

Qué puedes hacer?

  • Escoge momentos del día específicos para ver noticias (Por ejemplo, 1 PM y 7 PM).
  • Lee sólo las páginas verificadas para encontrar noticias sobre la pandemia.
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