pregunta 4

 ¿Eres introvertido? 

Cuando te enfrentas a situaciones en las que tu libertad

de movimiento está restringida (aislamiento, hospitalización, etc.) es importante canalizar tu energía hacia otras actividades.

Por ejemplo, si echas de menos salir con amigos, puedes planear videollamadas y no solo usar llamadas de voz.

Además, asegúrate de planear actividades que disfrutes y que esperas con ansias todos los días: prueba una nueva receta, planea una noche de película, comienza a escribir un diario, descansa o (finalmente) organiza tu armario o realiza la actividad que has estado posponiendo tanto tiempo. Esto te ayudará a tener más tiempo para pasar con tus amigos cuando se acaben las restricciones.

Qué puedes hacer?

  • Si no estás seguro de ser extrovertido o introvertido, toma una prueba de personalidad. Puedes encontrar una en este sitio: 16personalities.com/es
  • Asegúrate de tener una agenda diaria que incluya cosas que disfrutas y esperas con gusto. Se intencional al incluirlas en tu rutina.

  • Haz el intento de aprender cosas nuevas que te ayudarán una vez que termine la contingencia.
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