Întrebarea 4

Ești o persoana introvertită?

În situațiile în care libertatea de mișcare îți este restricționată

din diverse motive (cazuri de izolare, spitalizare etc.) este important să îți canalizezi energia pe alte activități.

De exemplu, dacă îți lipsesc ieșirile în oraș cu prietenii, poți planifica să vă vedeți online, nu doar să vorbiți la telefon. De asemenea, planifică în fiecare zi câte ceva care îți face plăcere și o activitate pe care să o poți anticipa cu nerăbdare: învață o rețetă nouă, planifică seri de film, apucă-te să ții un jurnal, odihnește-te sau fă în sfârșit ordinea pe care o amâni de atâta timp. Asta te va ajuta să ai mai mult timp liber de petrecut cu cei dragi, imediat ce lucrurile vor reveni la normal.  

ce poți face practic?

  • Dacă nu ești încă sigur spre ce tinzi, fă-ți un test de personalitate care să te ajute să înțelegi înclinația ta naturală. Poți găsi un exemplu aici. 

    • Fă-ți un program zilnic care să includă activități care îți fac plăcere și care te ajută să menții un sentiment de entuziasm.  

    • Încearcă să înveți lucruri noi în perioada aceasta, pe care apoi să le poți include în viața ta de zi cu zi.
      Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial