Întrebarea 6

Ești îngrijorat de cum evoluează situația și te temi că lucrurile vor rămâne pentru totdeauna limitative și panicarde?

Să îți păstrezi atitudinea optimistă în astfel de momente este cheie!

Asta nu înseamnă că nu îți dai timp să procesezi ceea ce se întâmplă, însă alegi să te ancorezi în ceea ce îți produce speranță și îți dă o perspectivă optimistă în continuare. 

ce poți face practic?

  • Alege să fii mulțumitor pentru lucrurile care merg bine în momentul de față (ai unde să te adăpostești, sperăm că ești sănătos și că vei rămâne așa, ai diferite resurse la dispoziție care să te ajute să treci peste această perioadă, ai unde să ceri ajutor).

  • Nu ezita să cauți ajutor de specialitate dacă simți că lucrurile îți scapă de sub control. O resursă ce ți-ar putea fi de ajutor este Atlas Help la numărul 031 630 2020 sau Salvați Copiii pentru cei mici, la 0800.070.040.
  • Ancorează-te în ceea ce îți dă speranță: așa cum lucrurile au degenerat foarte rapid, ele pot să se și îndrepte. Nu este prima oară când trebuie să reconstruim ceva, iar din momente dificile se pot naște unele din cele mai grozave exemple de reziliență.

 

  • Ia fiecare zi cum vine: ajunge zilei de astăzi necazul ei.
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial