Întrebarea 7

Simți că stai prea mult pe telefon și zilele trec fără să simți că ai realizat ceva?

Caută oportunități să te descoperi pe tine.

Oamenii se dezvoltă în anumite domenii ca rezultat al confruntării cu astfel de perioade.

Folosește acest timp pentru a face lucruri pe care în mod normal nu ai când să le faci. Poate fi vorba de un curs nou online, de o carte pe care îți dorești de mult să o citești, de un subiect pe care vrei să îl aprofundezi.

Menține-ți speranța că situația se va îmbunătăți.

Folosește optimismul, umorul și distracția ca unelte sociale pozitive, pentru a elibera stresul și tensiunea.

ce poți face practic?

  • Fă-ți un program zilnic, pe care să îl respecți și în care să adaugi cât mai multe dintre activitățile pe care le făceai și înainte de izolare, adaptându-le la context. 

  • Stabilește-ți în interiorul casei spațiile destinate diferitelor activități, locul unde muncești, locul unde faci sport, locul unde meditezi, citești, te relaxezi etc.
  • Profită de resursele disponibile online gratuit în aceste zile:

Următoarea întrebare