Întrebarea 7

Simți că stai prea mult pe telefon și zilele trec fără să simți că ai realizat ceva?

Planifică

Este foarte bine că ți-ai organizat timpul astfel încât să fii productiv. Dacă ai copii, planifică-ți timp pentru tine și lucrurile care îți fac plăcere, timp care nu presupune îngrijirea casei sau a altor persoane.

Este foarte ușor ca în aceste momente să nu mai ai clar delimitat când începe munca și când se termină. Doar pentru că muncești de acasă, nu înseamnă că programul tău trebuie să se extindă și că trebuie să fii mereu ON.

ce poți face practic?

  • Fă-ți un program zilnic, pe care să îl respecți și în care să adaugi cât mai multe dintre activitățile pe care le făceai și înainte de izolare, adaptându-le la context. 

  • Stabilește-ți în interiorul casei spațiile destinate diferitelor activități, locul unde muncești, locul unde faci sport, locul unde meditezi, citești, te relaxezi etc.
  • Profită de resursele disponibile online gratuit în aceste zile:

Următoarea întrebare