Întrebarea 1
În mod normal, ai spune că ești o persoană care caută lucruri noi și îmbrățișează schimbarea?
Încearcă să îți menții această perspectivă și în situația actuală.
Ca orice provocare nouă și această perioadă va avea nevoie de multă răbdare și de un timp în care să îți creezi o nouă rutină și un nou echilibru. Important este să nu te dai bătut/ă!
ce poți face practic?
Păstrează elemente din ceea ce făceai înainte:
- bea-ți cafeaua pe skype cu prietenii de la birou,
- sună pe cineva în pauza de masă,
- creează-ți noi obiceiuri sănătoase pe care să le poți integra când lucrurile se întorc la „normal”.